Warning: Use of undefined constant ‘show_admin_bar’ - assumed '‘show_admin_bar’' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/users/j/jennych/domains/m.shustruzhin.ru/wp-content/themes/mshustruzhin/functions.php on line 19

Warning: Use of undefined constant ‘__return_false’ - assumed '‘__return_false’' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/users/j/jennych/domains/m.shustruzhin.ru/wp-content/themes/mshustruzhin/functions.php on line 19
Салат с куриной грудкой, апельсином и авокадо « ШустрУжин

Салат с куриной грудкой, апельсином и авокадо

салат на ужин, рецепт
Что нужно:

ингредиенты

3 порции

на три порции

• куриная грудка 1 шт.
• салат руккола и корн 1 упаковка
• апельсин 1 шт.
• авокадо 1 шт.
• кедровые орешки горсть
• оливковое масло 2 ст. л.
• мед 1 ч. л.
• сок половины лимона
• бальзамический уксус 1 ч. л.
Что делать:

1. Порезать куриную грудку вдоль на полоски около 3 см., обжарить (можно с черным перцем) на горячей сковороде до золотистого цвета с каждой стороны, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности. Остудить.

куриная грудка

2. Прогреть на сковородке кедровые орешки.

кедровые орешки

3. Снять с половины апельсина цедру ножом для чистки овощей и мелко порезать. Нарезать авокадо *как почистить авокадо небольшими ломтиками.

avokado

4. Приготовить заправку: смешать оливковое масло, мед и сок лимона. Можно добавить чуточку бальзамического уксуса.

заправка для салата

5. Очистить апельсин ножом, чтобы обнажилась мякоть. Вырезать острым ножом сегменты без прожилок.

апельсин

6. Нарезать жареные полоски куриной грудки небольшими ломтиками. Смесь рукколы и корна заправить половиной заправки, добавить все остальные ингредиенты. Полить оставшейся заправкой.

курица для салата

Салат с куриной грудкой, апельсином и авокадо готов.
Приятного аппетита!

салат с авокадо и куриной грудкой рецепт

Это очень нежный и вкусный салат. Приготовить его можно достаточно быстро, а результат просто волшебный. Такой салат отлично подойдет для романтической встречи или в качестве легкого ужина в летний жаркий вечер.
Комментариев к записи Салат с куриной грудкой, апельсином и авокадо нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *